チューイングダイエット。
以前、テレビで芸人がやっていたというダイエット方法でチューイング(噛み吐き)ダイエットといって、食べ物を口の中に入れて噛むのですが、それを飲み込まずに吐き出すという方法です。食べた気になるのに、実際には飲み込んでいないので、ストレスなくできるみたいなことをその芸人さんは言っていました。
それをテレビで見て衝撃を受け、そんなことをして体に影響はないのかと疑問に思い調べてみると、それは摂食障害の一種だとも言えるというような記事を目にしました。一日三食はバランス良く食べているので、一見したらなんの健康被害ももたらさないように思われるのですが、口の中で噛んでいた食べ物が胃の中に入ってこないことで脳が混乱してしまい、以下のような症状がでるといいます。自律神経の乱れやインシュリンの過剰分泌による低血糖、唾液腺が腫れるなどといった症状です。
また、それだけでなく、飲み込んでないから太らないと思われがちですが、その行為がきっかけとなり過食嘔吐にまで発展してしまったり、チューイングという行為ですら太ってしまうと遂には拒食症になってしまったりすることもあるそうです。
食べたいものを食べた気になってストレスなく痩せられると気軽に始めた行為が、習慣化してしまって、結果、過食嘔吐、拒食症などという摂食障害を引き起こす可能があるということをきちんと知っておけば、そんな危険なダイエットはできませんよね。
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