無理なダイエットで命の危機
自分に合ったダイエットをするのは良いと思います。ですが命の危機に襲われるダイエット方法がある事を忘れないで下さい。
私が知っている危険なダイエット方法はまず水を沢山飲むダイエット方法です。水中毒になる危険性があると聞いた事があります。中毒になった事に気付くことが出来なかったら死に至る事もあるそうです。水は適度な量をこまめに取られた方が身体に良いと考えます。
次に危険なダイエット方法は食べる量を減らす方法です。無理に食べる量を減らすと力が出なくなり生活が憂鬱になってきます。それとリバンド率がかなり高いです。リバンドすると身体に負担が掛かり危険です。
絶食をするのも同じです。その時は良くても後から身体に負担が襲い掛かって来ると考えます。
ですが断食は体を綺麗にする方法です。ダイエットとは違います。断食は何も口にしません。水さえもです。1日ではなく数日は行わないと結果が出ませんので身体と相談しながら行ってください。
次に危険なダイエット方法はサプリメントを過剰に摂取する方法です。ダイエットに効くサプリメントは沢山あります。ですがサプリメントに頼るとダイエットが成功した時が危険です。なぜかと言うとサプリメントを止める事によってリバンド率が高くなります。体が元の体に戻ろうと働くからです。なので良く身体と相談をしながら行って下さい。
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